Основные правила похудения

Основные правила похудения

1) Пейте много воды!!! Минимум 1,5 литра в день. Но и не перестарайтесь. Не забывайте, что вода – это просто вода. Чай, кофе, компот, минералка– это всё жидкости! Чем меньше воды, тем хуже метаболизм. А плохой метаболизм залог жировых отложений (целлюлита).
быстро и надолго похудеть               надолго можно похудеть
2) Один стакан воды выпиваем утром натощак (можно с лимоном). Именно так мы пробуждаем организм и подготавливаем к новому дню. Через 15-20 минут можно завтракать или сделать ботокс от морщин.

сделать ботокс калужская и отзывы косметолога уколы красоты

3) Если сорвались, то продолжаем наш режим в Москве с инъекциями ботокса как ни в чём не бывало. Да-да, продолжаем, а не начинаем сначала. Но не забываем все съеденные гадости компенсировать спортом.

радиолифтинг цены в Москве на термолифтинг

4) Употребляем в пищу такие продукты как корица, имбирь, грейпфруты, лимоны и ананасы. Корица и имбирь очень хороши в чае. Всё это разгоняет наш метаболизм и радиолифтинг.

5) Мы съедаем завтрак, обед и ужин. Мы не голодаем и не отказываемся ни от одного приема пищи. Мы просто уменьшаем порции.

 

6) Мы пьем зелёный чай, НО без сахара!

 

7) Мы не придерживаемся глупых рамок зеленого чая не есть после 6 часов вечера. Мы обязательно кушаем после 6. Но при этом не едим за 3 часа до сна.

Косметология и инъекции ботокс Черемушки.                ботокс в хорошей косметологии

8) Мы обязательно спим минимум 7 часов в сутки. НЕ МЕНЬШЕ! Иначе организм начнёт испытывать стресс и накапливать жир. А нам это вовсе не надо. Ещё мы желательно засыпаем и просыпаемся в одно и тоже время – соблюдаем режим космеханики.

в аппаратной lpg косметологии массаж космеханика отзывы

9) Мы ухаживаем мезотерапией за кожей тела. Делаем массаж, пиллинг, обертывания и маски.

похуление ягодицы лечим инъекциями ботокс тела мезотерапия москва

10) И главное! Мы занимаемся спортом!!! Мы никогда не забываем про спорт! Хотя бы 30 минут в день.