От неприятностей ПМС избавят цветки пассифлоры.

Всем известно, что перед началом месячных женский организм способен испытывать вздутие живота, то есть метеоризм или же страдать от запоров. Из-за вздутия живота происходят болезненные ощущения в кишечнике. Чтобы сгладить эти предшествующие синдромы, вам необходимо скорректировать ежедневный рацион. Перестаньте уничтожать сахаросодержащие продукты, конфетки и печенье, исключите из рациона чай, крепкий кофе, алкоголь это усугубит ситуацию.

стройная фигура

 

Лучшими помощниками для предотвращения метеоризма будет употреблять в пищу фрукты, овощи, пить чаи из трав, их можно приготовить из мелиссы, пассифлоры, манжетки, гамамелиса, гинкго. Не за долго до сна приготовьте чай из пассифлоры, на стакан кипятка положи чайную ложку травы, подожди несколько минут, процеди и выпей.