Переутомление.

Тяжёлая, изматывающая работа может привести к переутомлению  высшей форме усталости, при которой человек практически не контролирует своё физическое и психологическое состояние. Легче предупредить это заболевание, которое долго и сложно лечится.

Как быстро снять?

лечение животными

 

Снять усталость можно следующими способами:

1. Отдохнуть от работы, по причине которой возникла усталость.

2. Принять тёплую ванну или парить ноги в горячей воде, если усталость сосредоточивается в ногах.

3. Пить чай с мёдом и молоком или настой мяты перечной.

4. 100 миллиграмм виноградного сока пить каждые 2 часа по 2 столовых ложки.

5. Несколько съеденных кусочков селёдки снимут усталость от умственного труда.

6. Если усталость сказывается на позвоночнике, то нужно дважды в день принимать по одной таблетке аспирина и делать массаж спины.

7. От любой усталости поможет такое средство: разболтать сырой яичный желток в стакане тёплого молока, добавить сахар и не торопясь выпить.

татуаж 10.03.14

Отдых и снятие усталости

 

В день пить по 2-3 стакана этого напитка. С переутомлением всё гораздо сложнее. Для его предупреждения необходимо правильно чередовать работу с отдыхом и придерживаться следующих рекомендаций:

1. С утра будет полезным обтирание холодной водой.

2. Нужно употреблять в пищу больше продуктов содержащих кальций и фосфор: сырые овощи и фрукты, молоко, сыворотку, яичные желтки, орехи, бобовые, рыбу.

без боли

3. Ежегодно на протяжении одного месяца каждый день съедать три зубка чеснока. Желательно проходить такой курс лечения дважды в год.

4. От физического переутомления хорошо помогает вода, в которой варили неочищенный картофель. Охлаждённый отвар пьют по одному стакану три раза в неделю.