ПОДБОРОДОК — НА ДИЕТУ!

Если не помогают никакие уловки в виде высокого воротника или длинного шарфа, если зеркало начинает раздражать и хочется пройти мимо оттого, что оно уже не вмещает всех складок подбородка — значит надо срочно на диету! Но, к сожеланию, нет такой диеты, которая действовала бы для одной части тела, хотя и существует генетическая предрасположенность к двойному подбородку вследствие ослабления лицевых мышц.

Да, щёчки с двойным подбородком — совсем не признаки стройности фигуры, а полное лицо прибавляет килограммы. Но если учесть определённые правила и решать проблему комплексно, то можно справиться с этим. Ведь не каждая женщина решится на липосакцию.

Липофиллинг лица

Способ ультразвуковой липосакции

Если ваша фигура в норме, а излишки жира на лице всё-таки присутствуют — значит это ваша генетическая данность. Для укрепления определённых лицевых мускулов жуйте энергично по несколько раз в день свободную от сахара жевательную резинку. Это хорошая разминка, которая поможет увеличить тонус мышц по всей линии челюсти. Массаж шеи и области челюсти увеличат кровоток, а повороты и наклоны могут укрепить мускулы шеи и подбородка.

Программа для процедур

Существует масса всевозможных программ, по которым можно заниматься дома в качестве альтернативы косметическим процедурам. Но по-настоящему существует только один-единственный способ потерять жир — это тепловой дефицит. Он работает в случае, если организм получает меньшее количество калорий, чем необходимо и эта освободившаяся энергия сжигает весь ненужный жир.

Вот поэтому и нужно в первую очередь пересмотреть свою диету и пополнить свой рацион мксимальным количеством овощей и фруктов, которые улучшают цвет лица и делают кожу упругой. В них много влаги, так необходимой нашему организму.

Плотность кожи

Лазерное лечение эластичности кожи

С возрастом эластичность кожи снижается, к тому же недостаток влаги в организме «откладывается», вызывая отёки не только лица, но и рук или ног. Достаточное количество жидкости в организме легко выводится без проблем. Поэтому пейте побольше чистой или минеральной воды без газа, а пользу зелёного чая просто трудно переоценить. Это целая химическая лаборатория с целебным воздействием на весь организм.

Откажитесь от алкоголя, так как его калорийность, о которой многие даже не подозревают, может развеять все ваши мечты о похудении. К тому же он задерживает влагу в организме.

Значение соли

Соль также задерживает в организме воду, вызывая отёки, поэтому ограничьте употребление соли и продуктов с повышенным содержанием соли. Сухарики, чипсы, полуфабрикаты, фастфуд, любимые к пиву закуски — всё это вкусно, но придётся отказаться, чтобы иметь один-единственный подбородок.

lpg 5

массаж лица на аппарате lpg

Хорошо помогают регулярные массажи маслом какао, улучшающие эластичность кожи. Пару раз в день массажировать тёплым маслом утром и вечером перед тем как пойти в душ.

Очень эффективны массажи вытяжкой из проросшей пшеницы, которая содержит огромное количество витамина Е. Перед сном массажируйте подбородок и основание шеи по 10-15 минут. Можно обернуть и оставить на ночь.

Маска из яичных белков может оказать большую помощь в избавлении от ненавистных складок. Яичный белок не только питает кожу, но и обладает сжимающим эффектом. Добавьте несколько капель мятного масла и оставьте на 30 минут. Сполосните тёплой водой и протрите насухо. Один раз в день — и результат будет налицо.

Обратите внимание на позу, в которой сидите за компьютером. Если часами сидите согнувшись, а не с прямой спинкой на стуле, или валяетесь в кровати с ноутбуком, сутулясь и сгибая плечи, то стоит ли удивляться этим предательским складкам.

Включите в свою программу разминки для сердечно-сосудистой системы, которые также помогут решить проблемы с лицевым жиром.

Эффективны и упражнения с теннисным шариком. Держите его подбородком и сильно сжимайте и отпускайте 10 раз подряд.

классический массаж лица

 делать косметические процедуры

Косметические массажи и процедуры, а также правильная стрижка и одежда тоже помогут в борьбе с двойным подбородком. Комплексный подход — и проблема под контролем.