ПОМОГИ ИНТЕЛЛЕКТУ БЫТЬ В ФОРМЕ

Мозг (как и иная другая часть нашего тела) нуждается в постоянной тренировке. И существует немало простых и доступных методов, способных помочь нашему интеллекту быть в «хорошей форме». Так, разгадывание кроссвордов не только стимулирует работу мозга, но и расширяет кругозор.

эмоциональный интеллект

 

гипергидроз

Кроме разгадывания кроссвордов вы можете заняться изучением иностранного языка либо попробовать себя «на на вершине» копирайтинга. Старайтесь чаще встречаться с друзьями. Ведь общение с ними не только доставляет радость, но и помогает сохранить социальные контакты. А как показали исследования образа жизни пожилых людей, у социально активных и здоровье лучше, и ум намного живее. Не пасуйте перед неизвестным. Смело осваивайте новинки мобильной связи, не пугайтесь новых возможностей, открываемых перед вами, как перед пользователем персонального компьютера.

перманентный макияж губ

 

В любом возрасте не поздно освоить программку PHOTOSHOP (Фотошоп), наполнять фото сайт косметологиии лица, либо научиться пользоваться скайпом. Что такое эмоциональный интеллект? Пусть вашим девизом будет следующее: «Больше оптимизма!». Положительные эмоции помогают двигаться вперед и позволяют оградить себя от болезней, связанных с излишними переживаниями.

массаж lpg

Что такое интеллект?

 

Не забывайте подпитывать мозг, введя в свой рацион питания семгу, скумбрию, сельдь. Как известно, жирные сорта рыбы содержат необходимые для нашего мозга (и нервной системы) омега-3 жирные кислоты, а в орешках и семечках есть витамин Е, который значительно снижает риск развития болезни Альцгеймера. Продукты из сои также помогут вам улучшить память и сообразительность.