Повышаем упругость кожи лица с помощью гимнастики

Все знают о том, что повысить упругость кожи тела помогает спорт и наша акция на lpg процедуру. Физическая нагрузка усиливает кровообращение, а значит, улучшает питание тканей кислородом. Как результат — клетки дермы вырабатывают больше эластина, и кожа дольше сохраняет свежесть и подтянутость. То же относится и к лицу.lpg-slaid-1

Фейс-билдинг подтянет кожу лица и шеи

Однако мало кто из женщин использует такую чудесную возможность — поработать над упругостью эпидермиса при помощи гимнастики. Ей даже название придумали фейс-билдинг. Многие косметологи наряду с омолаживающим массажем лица советуют своим пациенткам фейс-билдинг. Упражнения простые и понятные, если вы боитесь, что у вас не получится, посмотрите видео и повторите за инструктором упражнения. Вот некоторые из них.массаж

Упражнение для лба, век и щек

Для подтяжки кожи лба и лифтинга бровей. Сильно нахмурьтесь, стараясь максимально близко сдвинуть брови. Одновременно широко распахните глаза, задержите гримасу на 10-15 секунд, расслабьтесь. Повторите упражнение еще 10 раз.

Для повышения упругости кожи щек. Наберите в рот побольше воздуха и сильно надуйте щеки, несколько секунд удерживайте воздух, потом вытяните губки «трубочкой» и постепенно «сдувайте щеки», после чего с силой втяните их, отсчитайте 10 секунд и расслабьтесь. Тоже 10 повторов. Когда необходима лазерная подтяжка лица?

Чтобы восстановить тургор кожи век и предотвратить мелкие морщинки. Встаньте или сядьте прямо, голову зафиксируйте прямо и неподвижно. Поднимайте и опускайте веки с усилием, 20 раз. Затем отводите взгляд вправо-влево, тоже двадцать раз.Убираем пигментацию

Для упругости губ, подбородка и шеи

Теперь потренируйте губы и кожу вокруг них. Оставайтесь в том же положении, что и в предыдущем упражнении. Губы держите сомкнутыми, плавно разведите их в улыбке, не открывая, максимально в стороны. Удерживайте гримасу в течение 10 секунд, после этого напрягите губки «в поцелуе», задержите его несколько секунд и полностью расслабьте мышцы рта.

Как повысить упругость кожи подбородка и шеи? Прекрасное упражнение из фейс-билдинг: спина прямая в положении сидя. Голову запрокиньте назад, взгляд направлен в потолок. Закрытым ртом совершайте жевательные движения с хорошей амплитудой, ощущая, как напрягаются мышцы подбородка и шеи. Делайте упражнение в течение минуты.ботокс фото

Регулярно выполняйте простую гимнастику, и вы еще долго сможете обходиться без ботокса в лоб и прочих омолаживающих инъекций. Разумеется, упражнения не надо считать панацеей от сильной дряблости и глубоких морщин, в этом случае фейс-билдинг малоэффективен, лучше прибегнуть к лазерному омоложению кожи в нашем центре красоты.