Профилактика целлюлита во время беременности

Во время беременности в женском организме происходят кардинальные изменения. В первую очередь они затрагивают гормональный фон. Кроме того, прибавляется вес, из-за чего нарушаются процессы микроциркуляции: затрудняется кровообращение и отток лимфы. Это приводит к развитию таких косметологических проблем, как растяжки на коже и целлюлит.картинка целлюлита

Процедуры от целлюлита во время беременности

С предупреждением растяжек прекрасно справляются косметические средства и специальный уход за кожей, также после родов можно пройти лазерное лечение растяжек. Целлюлит тоже эффективно лечится, если его не запускать. Но, как известно, профилактика — лучшее оружие против апельсиновой корочки. Что можно делать во время беременности, чтоб свести к минимуму риски появления некрасивой бугристости на коже бедер, живота и ягодиц?

Прежде всего, следует подобрать такой уход за телом, чтобы он был стопроцентно безопасен для растущего внутри малыша. От согревающих антицеллюлитных обертываний, гидромассажных и горячих ванн, сильных физических нагрузок надо отказаться. Не подходят и процедуры аппаратной косметологии: ультразвуковая кавитация, эндермология, озонотерапия и другие.кавитация и целлюлит

Что можно, а что нельзя

Для поддержания микроциркуляции в нижней части тела и в помощь коже будет полезен массаж бедер и ягодиц в душе. Можно использовать безопасные ингредиенты, такие как спитая кофейная гуща, кристаллы морской соли, мед в сочетании со сливками или молоком. Эти компоненты можно добавлять в гель для душа и круговыми движения растирать, получиться двойная польза: и хороший пилинг для кожи, и одновременно массаж, улучшающий кровообращение. Область живота лучше не трогать.

Основная профилактика целлюлита в такой важный для женщины период — организация правильного питания. В меню должно быть как можно больше свежих фруктов и овощей, каши на основе злаков, творог, молоко, сыр и кисломолочные продукты, особенно йогурт. Рыба и постное отварное мясо богаты теми аминокислотами и микроэлементами, которые участвуют в обмене веществ. В них много белка, который, являясь строительным материалом для клеток, обеспечивает их своевременную регенерацию, а значит, помогает избежать целлюлита и растяжек.диета для стройности

Организация питания: как предотвратить целлюлит

Расщеплению застойных явлений и очищению подкожно-жирового слоя от шлаков и избыточного жира способствует простая чистая вода. Ее рекомендуется пить побольше, как и травяные чаи, соки из свежих ягод и фруктов. А вот от кофе и крепкого черного чая лучше отказаться совсем. Для беременной женщины желание скушать «чего-нибудь солененького» — распространенный случай. Однако надо помнить, что злоупотребление соленьями-маринадами приводит к задержке жидкости и отекам, замедляет выведение токсинов, а значит, способствует образованию целлюлитных бугорков и ямок. То же касается жареной, жирной и сладкой еды.коррекция формы попы

Кровообращение и отеки также вызывает ношение слишком тесной и неудобной одежды, как и ходьба на высоких каблуках. Старайтесь носить максимально удобные и свободные вещи из натуральных и дышащих тканей. Ни в коем случае не «передавливайте» животик и бедра антицеллюлитными поясами и штанами, этот метод, как и моделирующий глубокий массаж тела, вы сможете проводить только после рождения крохи, если потребуется убирать целлюлит.