Простые шаги к чистой коже.

Простые шаги к чистой коже.

Ах, как же хочется, видеть чистое море, чувствовать свежий морской воздух, иметь возможность покупать свежие морепродукты, овощи и фрукты. Если бы все прелести райской жизни были доступны каждый день, наша кожа и организм в целом, сказали бы огромное спасибо, отплатив нам румянцем на щеках и блеском в глазах, а кожа светилась молодостью и свежестью.

ЧИСТКА ЛИЦА                                                        чистка проблемной кожи лица
Но, в крупных городах- мегаполисах, где экология оставляет желать лучшего, не достаточно качественные продукты питания и ускоренный ритм жизни, нет возможности поддерживать свое здоровье в должной форме. Однако, если поставить цель и приложить максимум усилий, у каждого из нас, есть возможность выглядеть на все сто.

Питание.

Несколько простых правил для улучшения качества и гидробаланса кожи на лице:
1) Употребление в пищу жирных кислот (жирные сорта рыбы). Либо, если по какой-то причине вы не употребляете рыбу, вы с легкостью можете заменить ее рыбьим жиром в капсулах, либо же грецкими орехами.
2) Овощи и фрукты богаты витаминами и антиоксидантами. Их просто необходимо включать в свой ежедневный рацион.
3) Использовать исключительно оливковое масло для заправки овощных салатов.
4) Сладкое и мучное стараться употреблять по минимуму , или же вообще исключить их своего ежедневного рациона.
5) Выпивать ежедневно 1.5-2 л воды.

Упругость кожи
Рецепт и инъекции красоты. Необходимо 2 ст. ложки овсяных хлопьев замочить в теплой воде, натереть на терке зеленое яблоко, смешать, добавить мед, орехи и изюм по вкусу.

Физические нагрузки.
Регулярный спорт, будь то фитнес, плаванье, йога, танцы, благотворно повлияют на общее состояние вашего организма, улучшат работу кровеносной системы, а также приведут мышцы в тонус.
Стрессовые ситуации.

Стресс – причина многих заболеваний. Эмоциональные переживания, душевная тревога не благоприятно влияют на качество кожи, она становится серой и тусклой. Расслабляющие ванны, приятная, успокаивающая музыка, легкий массаж, ароматические свечи, зеленый чай – это все поможет вам обрести душевное равновесие, собраться с мыслями, главное выбрать более действенный метод, который будет подходить именно вам.

Пилинг.

лазерный пилинг лица

лазерный для кожи пилинг

Правильное питание и снабжение организм витаминами, конечно же, хорошо, но не нужно забывать и об уходе снаружи. Отлично справляется с функцией удаления мертвых клеток, косметическая глина, благотворно влияет на цвет лица, придают лицу ухоженный и отдохнувший вид.
Рецепт красоты:
Прежде распарить лицо на водяной бане. Обработать чистое сухое лицо хлоридом кальция ватным диском нанести детское мыло и протирать лицо, до образования катышек. Повторить процедуры трижды. Нанести увлажняющий крем.

Маски для ухода лица.

маски

маски лица из крахмала

В настоящее время на рынке представлен огромный спектр масок для лица, но также, маску можно приготовить дома, буквально из подручных средств, одна из них, маска на основе овсяных хлопьев, значительно улучшает цвет лица, борется с покраснениями и высыпаниями.

Термальная вода.

термолифтинг лица

термолифтинг лица в салоне

Для жительниц крупных городов настоящей находкой будет – термальная вода. Особенно в летний период, она увлажняет кожу в течение всего дня, обогащает полезными свойствами, а также служит некой защитой верхнего слоя кожи.
Водные процедуры.
Вода из крана очень сушит кожу, лишая ее защитного слоя. Для предотвращения этого, нужно обязательно пользоваться лосьонами на основе базовых масел или питательными кремами. Также не рекомендуется пользоваться мочалками очень жесткого наполнения, это травмирует кожу, в результате чего, приводит к появлению сухости и различных высыпаний. Такое же действие вызывает регулярное применение скраба, к примеру, на основе абрикосовых косточек, рекомендуется наносить скраб 1-2 раза в неделю.

эпиляция шелковой нитью

удаление с лица волос

Солярий.

Красивый загар придает коже долю лоска и ухоженности. Но не переусердствуйте. Если ваша кожа восприимчива к ультрафиолетовым лучам, лучше пользоваться автозагаром, на основе природных компонентов.