Процедуры для упругой груди

Подтянутая и упругая грудь — одно из главных условий женской привлекательности. Потерявшие тонус молочные железы сильно портят фигуру. Но как этого избежать, если девушки рано или поздно рожают деток, кормят их грудью? Кроме того, после 30 лет кол-во коллагена в тканях груди неумолимо снижается, что тоже крадет дарованную природой упругость.

Подумывая о кардинальных способах подтяжки бюста, многие забывают, что можно попробовать восстановить прежнюю упругость без хирургического вмешательства. Целая череда поколений прекрасной половины прибегала к этим способам. И, надо сказать, часто они оказывались весьма эффективными. Главное правило — это комплексный и систематический подход. Он должен включать в себя такие направления как массаж, специальное питание, гимнастика для груди, маски и водные процедуры.

Восстановление упругости груди

Чтобы простимулировать мышечную ткань к восстановлению, надо начать с изменения рациона. В нем должно быть по максимуму продуктов, содержащих много белка, как животного, так и растительного. Постное мясо, обитатели морей-озер, морская капуста, молоко, творог, соя, фасоль и рыбий жир — это основа.
красивая грудь
Ежедневно надо уделять как минимум 45 минут упражнениям. Оптимальный вариант — работа с утяжелителями и тренажерами в спортзале. Но не меньшей эффективностью при условии регулярного выполнения будет обладать самый простейший комплекс. Это отжимания от вертикальной и горизонтальной поверхности, гимнастика на проработку мышц плечевого пояса, спины и собственно груди.

Дальше обратимся к маскам для повышения тонуса и эластичности кожи бюста. Подберите рецепт, наиболее приемлемый для вашего типа эпидермиса. В состав таких масок должны входить ламинария, морская соль, продукты пчеловодства, растительное сливочное и ароматическое масла, яйца (особенно белок), все виды глины, крахмал, лечебная грязь, любые овощи, натуральные соки и фрукты, ягоды, травы.

Уход за грудью

Вот отличный состав, который можно наносить на молочные железы дважды в неделю. Полстакана зеленой косметической глины развести теплым оливковым маслом, чтобы вышла консистенция жидкой грязи. Добавить 3-5 капелек персикового или грейпфрутового масла и сделать маску на четверть часа.

После нее незаменимой процедурой будет контрастное обтирание в отделении косметологии тела. Смочите мягкую губку охлажденной водой или отваром шалфея и удалите остатки средства. Затем ополосните грудь теплой водой и снова оботрите прохладной. Кроме того, по утрам будет чрезвычайно полезно орошать молочные железы настоями цветков ромашки, клевера, жасмина, лаванды. Жидкость удобнее заливать в пульверизатор.
косметологические процедуры
Не менее четверти часа в день уделяйте массажу. Проводить все манипуляции следует деликатно. Сначала нанесите на ладони детский крем или специальный для упругости и совершайте мягкие поглаживания от подмышек по направлению к соскам, затем помассируйте под железами, снизу вверх к ореолам. Легчайшими порхающими пальчиками постучите по всей поверхности бюста и на этом завершите сеанс.

Быстро вернуть груди красоту несложно, если совмещать домашний уход с профессиональным.