Пять упражнений для омоложения лица и шеи

Появление морщин на коже лица у мужчин и женщин начинается после 30 лет. С каждым годом морщины становятся все отчетливее, глубже, а кожа теряет свою эластичность и упругость. Чтобы вернуть ей прежнюю подтянутость, гладкость и молодость, необходимо ежедневно выполнять определенный комплекс упражнений. Желательно делать его несколько раз в день, чтобы эффект был заметнее для окружающих.

Уберем морщины с помощью ботокса

Простые и эффективные упражнения

1. Морщинки на лбу. Чтобы сделать кожу лба более гладкой и избавиться от морщин, необходимо положить средние пальцы на брови и несколько раз приподнять их вверх, преодолевая нажим.

2. Морщинки в уголках глаз устранить очень просто, достаточно закрыть глаза, и слегка надавить подушечками средних пальцев на закрытые веки. Выполнять 5-6 надавливаний.

3. Чтобы навсегда исчезли носогубные складки, следует положить подушечки указательных пальцев на уголки рта и улыбаться с натяжением.

эрбиевая шлифовка кожи

4. Двойной подбородок – один из признаков старения лица и шеи. Предупредить его появление можно следующим упражнением – опрокидываем голову и задерживаем в таком положении, одновременно выдвигая вперед нижнюю губу.

мышцы шеи

5. Чтобы сделать мышцы шеи более упругими, подбородок подпираем кулаками и пытаемся открыть рот с сопротивлением.

красивый подбородок

Упражнения необходимо выполнять каждый день, желательно 2-3 раза в день: обязательно с утра, вечером и можно в середине дня. Для начала упражнения стоит выполнять по 5-6 раз в одном подходе, постепенно доводя до 20 повторений. Через 20-30 дней не только вы заметите результаты, но и ваши подруги, коллеги и знакомые будут отмечать позитивные перемены.

лазерный пилинг