Разгрузочная диета для работающих дам

Сложно соблюдать диету, если с утра до вечера на работе. Часто не хватает времени даже на перекус, не говоря уже о полноценном обеде. Чтобы не опоздать в офис, многие пропускают завтрак, чего категорически нельзя делать. В итоге ужин получается сытным и калорийным, как тут похудеть? Возможности ультразвуковой липосакции

Однодневная диета для офисных дам

Попробуйте раз в неделю придерживаться однодневной разгрузочной программы. Ее рекомендуют специально для занятых и деловых. Она идеально подходит тем, у кого дел невпроворот и нет времени на приготовление сложных блюд. Выбирайте лазерное омоложение лица и эту диету, если сильно устаете, много нервничаете, а вес стоит на месте. Акцент при выборе продуктов ставится на протеины.kavitatsiya-18.01.141.jpg

Акцент на протеиновую пищу

Белковая пища быстро и надолго насыщает, одновременно, как и мезотерапия тела липолитиками, способствует сжиганию жиров, они просто не успевают «налипать» на бока и талию. Блюда из меню, которое будет предложено ниже, очень удобно брать с собой в термосе или специальной посуде, ведь это не борщ или котлеты, а питательный витаминный коктейль. Чтобы съесть его, всегда найдется 10 минут времени, даже если перерыва на обед как такового нет.

За день такой диеты вы поможете организму наладить процесс переработки жиров и вывода лишней жидкости, а также хорошо почистите кишечник. Весь день пейте много чистой воды или зеленого чая.Ведущая модного приговора

Меню разгрузки для тех, кто много работает

На завтрак все диеты для работающих дам предлагается вкуснейший смузи из пахты или простокваши (300 мл) и любых замороженных ягод (2 стол.л.), ломтиков яблока или банана. Все смешивается в блендере.

На обед тоже коктейль. Надо взбить блендером 200 мл обезжиренного молока или 1% кефира, 100 г густого йогурта без добавок, 100 грамм свежего огурца (вместо него как варианты: шпинат, свежие помидоры, брокколи, сельдерей). Добавить на свой вкус укроп-петрушечку, молотый перец, лимонный сок и соль.витаминный напиток фото

Ужин будет состоять из куриной грудки (отварной или запеченной), овощного салата и 1 ложкой оливкового масла или бальзамика в качестве заправки. Перед сном можно выпить чашку пахты или кефира. После лазерной шлифовки лица вы преобразитесь