Рецепты, которые помогут женщинам справиться с климаксом

1.При общем недомогании рекомендуется  взять в равных  пропорциях хмель,  иссоп, а также полынь. Одну  чайную ложку полученной смеси необходимо залить  стаканом кипятка, и настаивать  в течение десять минут. Принимать ежедневно по  одному стакану в день на протяжении месяца.

2. Если постоянно пребываете в  раздраженном состоянии, то сбор из листьев мяты, а также вахты трехлистной и корня валерианы  прекрасно  поможет справиться с этой проблемой.Вечером возьмите  2 столовые ложки полученной смеси и залейте  двумя стаканами  холодной воды. На утро  смесь необходимо довести до кипения.  Принимать этот отвар  надо в  два приема: по 200 мл утром и столько же вечером.Чтобы достичь  более значительного  эффекта, то можно  к этому сбору добавить  также мелиссу и цветы лаванды. В соотношение ( 2 : 1).3. С приливами  жара  хорошо помогает  настой, готовится он из 3 веточек свежего шалфея, кожуры одного лимона и заливается одним литром фруктового уксуса. Этот настой должен настаиваться  в течение  трех недель. С приливами может с таким же успехом помочь чай из шалфея: Приготовить его можно таким образом: две чайные ложки  шалфея заливаете  200 мл кипяченой  воды.  Через 10 минут чай готов. Достаточно  двух чашек в день. Желательно  в этот период заниматься еще фитнесом,  а также делать каждый день утреннюю гимнастику.