Секрет красоты и стройности Джулии Робертс

 

Знаменитая голливудская актриса Джулия Робертс является ярой поклонницей диеты доктора Перриконе. Иначе эта диета называется faceliftdiet– диета, которая подтягивает кожу лица.
Основной принцип диеты – употреблять как можно больше лосося, желательно утром, в обед и вечером. Перриконе утверждает, что лосось – отлично борется с морщинами и гарантирует эластичность кожи. Важно также убрать из своего рациона питания сахар и жиры. При этом гарантирована потеря лишних килограммов.

335a585
Приблизительное меню диетического питания Джулии Робертс:
Тотчас после пробуждения: 350мл минеральной воды.
На завтрак: 100г вареного лосося, полтарелки овсянки на воде, одно зеленое яблоко, 350 мл минеральной воды.На ленч: 250г консервированного лосося, немножко листьев зеленого салата, сбрызнутых оливковым маслом и соком лимона, 350мл минеральной воды.На обед: 50г куриной грудинки, 4 штуки лесных орехов, половина зеленого яблока, 350мл минеральной воды.

Ужин: такой же, как ленч.

Перед сном: то же, что на обед.

Полезно раз в месяц побаловать себя и устроить по примеру Джулии Робертс «лососевый день». Тем более, что вкусный лосось содержит полезные для здоровья минералы: фосфор, железо, йод, кальций и др., витамины А и В, ценные Омега-3 и Омега-6.