Секрет создания «бразильской попы»

Каждая женщина мечтает об моделированой фигуре, о волнующих формах в виде песочных часов. По мнению мужчин, одной из главных составляющих женской сексуальности – является попа и массаж.

массаж попы
Бразильская попа и эпиляция – это, прежде всего, когда попа есть. Она красивая, подтянутая, круглая и начинается от поясницы.
Итак, Вы решили приобрести себе красивую попку? Тогда придется набраться терпения и упорно заняться этим бразильским массажем.

массаж бразильской попы и массаж ягодиц

Упражнения для поднятия и округления попы.

Самыми действенными упражнениями для наращивания попы – приседания.
Запомните, если Вы будете делать биоэпиляцию бикини и только приседать, Вы накачаете себе большие, мужские ноги. Так что делать упражнения надо в комплексе.

калужская биоэпиляция на бикини

Если Вы находитесь на уровне «новичок» и Вам тяжело, начинайте с 5-10 приседаний. Приседайте медленно, словно садитесь на стул, спина ровная, ноги расставлены на ширине плеч. Носки смотрят прямо – для внешней стороны объема на уменьшение бедер, смотрят врозь для внутренней, соответственно. Доводим до автоматизма 15-20 раз, 3-4 подхода.

Как проходит эпиляция по бразильскому методу

сделать интимную фотоэпиляцию бикини или воском эпиляцию
Как только Вам станет просто выполнять эти упражнения, значит фотоэпиляция бикини, Вы готовы увеличить нагрузки, и тем самым скорее добиться желаемого результата. Переходим на упражнения с утяжелением.

интимное удаление волос биоэпиляция бикини, эпиляция без боли

Берете гантели, начиная с 3 кг и доводя до 10, приседаете точно так же. Если гантель нет, можно взять бутылки или неплохой вариант бутыли 5-6 литров. Каждое приседание должно быть проработано 8-10 раз, 3-4 подхода.
Делаем через день, результат будет заметен уже через 2 месяца.
Предельное напряжение от восковая эпиляция бикини.

восковая интимная депиляция или эпиляции зоны бикини
Все довольно просто: сидя на стуле, напрягаете растяжки и мышцы ягодиц и удерживаете так долго, как только можете. Преимущества этого упражнения в то, что выполнять его можно где угодно и сколько угодно раз. Попа подтянется и станет очень упругой.

упругие ягодицы
Ходьба на попе.
Такое упражнение сделает вашу попу крепкой, как орешек. Садимся на пол для упругих ягодиц, ноги выпрямляем и ходим туда-обратно на 1-2 метра в течение 5-7 минут.