Состояние кожи зависит от работы кишечника

От запоров, редких или регулярных, страдает огромное количество людей. С деликатной проблемой сталкиваются по разным причинам, но чаще всего виновниками являются погрешности в питании и малоподвижный образ жизни. Плохая работа кишечника моментально отражается на состоянии кожи: она приобретает нездоровый оттенок, быстро загрязняется, воспаляется и покрывается морщинами, рано увядает. мезотерапия.14.01.14jpg

мезотерапия лица подлечит кожу

Избавляемся от запора — возвращаем чистоту и сияние коже

Чтобы вернуть коже красоту и улучшить самочувствие, необходимо улучшить работу кишечника. Сделать это можно при помощи специального рациона. Его обогащают пищей, богатой растительными волокнами. Плюс увеличивают потребление жидкости — до 2-х литров в день.

После того как вы вместе со своим врачом определите причину нарушенного пищеварения, отрегулируйте свое питание. Вам не потребуются ни слабительные, ни клизмы, если вы будете соблюдать четкий режим приема пищи: не реже 5 раз в день, через одинаковые интервалы времени, небольшими порциями. Между основными трапезами надо пить простую воду, травяные чаи, кушать фрукты, способствующие хорошему пищеварению.кавитация 31.03.14

процедура кавитации при лишнем весе

Доверимся дарам природы

Быстро регулируют стул плоды, содержащие много клетчатки и пектина. Это яблоки, персики, финики, семена льна (из него готовят отвар или кисель), трава сенны (ее добавляют в чай). Много пектинов, стимулирующих моторику желудочно-кишечного тракта, в абрикосах. Летом вдоволь лакомитесь свежими плодами, а зимой можно налегать на курагу и урюк.

Прекрасно справляется с запорами и чисткой организма от шлаков свежий инжир. Это фрукт способен улучшать обмен веществ. Всего 300-400 грамм инжира в день — и ваш кишечник заработает как часы. Тот же эффект, даже еще более мощный, дают сливы. Они богаты органическими кислотами, помогающими очищать кишечник. Сливы рекомендуются в любом виде: свежие, пюре, настои, джемы.lpg эндерматология 25.01.14

массаж lpg стимулирует кишечник

Вкусные плоды в диете при запорах

Мягким слабительным и очищающим эффектом славится дыня. Ее рекомендуют для смягчения стула, в том числе при различных гастроэнтерологических заболеваниях. Пожалуй, лишь во время беременности дыню стоит заменить более слабыми по действию свеклой или сельдереем. Из бордового корнеплода получаются вкусные салаты с естественным слабительным действием. Также можно пить сок из свеклы и моркови (или сельдерея) напополам. Помогает отрегулировать кишечник и наладить обмен веществ сок из одного сельдерея. Его корни и стебли рекомендуют включать в меню не только для хорошего пищеварения, но и для похудения тела, если у вас есть проблемы с жировыми отложениями.уменьшить объем бедер

как действует мезотерапия живота и тела?