Спасти фигуру в новогодние праздники: миссия выполнима

Долгожданный и веселый Новый год пройдет, но для многих он оставит след в виде набранных килограммов за время застолий. Избавиться от них будет не так уж легко: обильные закуски, салаты с майонезом и алкоголь откладываются на талии моментально. Как сделать так, что новогодние праздники не отразились на фигуре, особенно если незадолго до Нового года 2015 вы прошли курс ультразвуковой липосакции и привели тело в порядок?

Как не набрать вес в Новый год

Достаточно соблюдать несколько простых правил, считают косметологи и диетологи. Давайте узнаем, каких именно.

Правило 1. Накануне главной вечеринки не ходите голодными весь день в ожидании застолья. Непременно плотно позавтракайте, не забудьте пообедать и желательно скушать что-нибудь легкое на ужин. Если боитесь «замотаться» в хлопотах, поставьте будильник и ешьте по часам. Когда придет время сесть за новогодний стол 2015, в вас не проснется волчий аппетит от продуктового изобилия, и вы не переедите — а значит, не наберете много лишних калорий.похудение по зодиаку

Правило 2. Даже в праздник не позволяйте себе пускаться во все тяжкие в плане еды. Помните, что потерять идеальные формы легко, а вернуть трудно, даже при помощи французского массажа в салоне, поэтому выбирайте «правильные блюда». Если не можете удержаться от «оливье», съешьте совсем немного, а предпочтение отдайте салатикам с растительным или оливковым маслом. Очень вкусными могут оказаться новогодние салаты 2015 с морепродуктами, обычными и экзотическими фруктами. Даже обычные помидоры-огурцы в сочетании с небанальной заправкой приобретут особенный вкус, порадуют желудок и не приведут к набору веса.lpg endermatologiya 20.01.142

Где больше калорий, а также правило «одной тарелки»

Правило 3. Если не хотите сильно перебрать с калориями, внимательно отнеситесь к напиткам — и к алкогольным, и к безалкогольным. У крепких напитков — ликера, водки, джина, виски, коньяка — калорийность самая высокая. Ниже всего у сухого вина и пива. Однако помните, что пиво является продуктом брожения, а потому количество ккал в нем зависит не столько от «оборотов», сколько от наличия дрожжей, солода, сахара. Помолодеть с лазерной шлифовкой лица — это просто! Покупные соки-морсы и особенно газировки тоже богаты на сахарок — таких напитков лучше избегать. Лучшим выбором будет негазированная минералка или цитрусовые фреши.2a5cd075

Правило 4. Спасти фигуру в новогоднюю ночь поможет «правило одной тарелки». Понятно, что от обилия блюд на столе глаза разбегаются, а аппетит просыпается, хочется пробовать все. Ну вот и пробуйте: возьмите большую плоскую тарелку и наполните ее теми угощениями, от которых не хотите воздерживаться. Но исключительно по ложечке. А вот о добавке придется забыть. Обратите внимание на процедуру биоревитализации

Встречайте Новый год активно — и фигура будет в норме

Правило 5. Не забывайте, что Новый год — это веселье и хорошее настроение, а не обжорство. Поэтому не стоит «прилипать» к столу на всю ночь и превращать праздник в поедание разносолов перед телевизором. Старайтесь больше двигаться — танцевать, принимать участие в конкурсах и играх на свежем воздухе. Каток, недолгая прогулка, катание на санках, праздничный салют — на все это вы потратите массу энергии, и жирок просто не успеет «засесть» на боках. А подготовить лицо к праздникам поможет радиолифтинг цены на него доступные, а результат впечатляющий!новый год 2014 в Финляндии