Стройная диета. Похудеть до Нового года

Перед новогодними праздниками женщины активнее посещают косметологов и стилистов. Приводят себя в порядок, чтобы не только великолепно выглядеть в праздники, но и войти в Новый год обновленной, помолодевшей и похорошевшей. Кому-то необходимо сделать лазерное омоложение или увеличить губы, кому-то достаточно простой чистки лица и маски.

Как быстро похудеть к Новому году

Но почти каждая девушка считает своим долгом сесть на предновогоднюю диету, чтобы ненавистные лишние кило не помешали надеть красивое платье. Если заняться собой заранее, то можно успеть хорошо похудеть без жестких ограничений в питании. Достаточно его сбалансировать и подключить корректирующий lpg массаж, он поможет быстрее привести в норму проблемные места: бока, живот, ноги.диета для стройности

Но что делать, если все сроки пропущены, и даже для кавитации жировых отложений нет времени, ведь до боя курантов осталась всего неделя? Вам поможет стройная диета. Соблюдать ее легко, она богата витаминами, достаточно вкусная. Главное требование — дополнить схему питания ежедневной зарядкой и, например, водорослевым обертыванием, которое поможет выкинуть из организма шлаки и вывести лишнюю водичку.

Праздник близко — садимся на диету

Основу меню будут составлять фрукты-овощи. Также предлагается готовить блюда из нежирной говядины и птицы. Потом из рыбки, креветок, кальмаров, морской капусты. Разрешены обезжиренные молочные продукты кроме сыра. Исключаются из рациона продукты, богатые углеводами. В первую очередь картошка и макароны, сдоба, пельмени-вареники, всё хлебобулочное. Ограничения касаются риса, кукурузы, бананов. Все бесполезные и даже вредные чипсы, снеки, палочки и прочие хрустяшки также отложим в стороны. В черный список без сожаления помещаем газировку, мороженки-пироженки, магазинные соки, кофе и сладкие чаи.b3b1f8e

Правила и меню стройной диеты на неделю

Самым трудным днем будет первый, допустим понедельник. Он самый жесткий, поскольку разрешается пить простую воду в количестве 2-3 литра на целый день. А также не больше 3-х чашек зеленого несладкого чая. Чтобы отбить чувство голода, в него можно класть дольку лимона, немного имбиря или сушеной мяты. Перед сном разрешается 1 чашка 1% кефира.

Зато во вторник, среду и четверг уже не придется голодать. Позавтракайте нежирным йогуртом с добавлением кусочков фруктов. Пока ждете обеда, сходите на сеанс лазерной шлифовки лица, в ходе которого можно помечтать о новогоднем наряде, ради которого и затевалась диета. Следующий прием пищи — это порция овощного супа или постного борща без картошки. Потом кусочек отварного мяса с овощным салатом и какой-нибудь фрукт. К обеду можно добавить 1 яйцо. В один из дней мясо замените морепродуктами или рыбой. Ужинать предлагается яблоками (2 шт) и стаканом кефира.2a5cd075

В пятницу, субботу и воскресенье меню немного меняется. Утром кушайте овощи (салаты, рагу и так далее) и любимые фрукты. Днем — овсянка на воде или овощной супчик. Плюс что-то рыбное или из нежирной птицы. Ужинать придется только обезжиренным кефиром. Итог — минус 3-5 килограммов за 7 дней накануне Нового года.