Сырная диета

Диета, в основе которой сыр твердых сортов, относится к диетам белковым. Сыр прекрасно усваивается в организме и, в тоже время, является продуктом диетическим. Он богат жирами и белками, которые позволят во время похудения не навредить полноценному функционированию и здоровью организма.
Сырная диета рассчитана на семь календарных дня, в течение которых вы сможете потерять не менее восьми килограмм. В течение всего дня необходимо принять пищу как минимум пять раз.

девушка на паркете 1

Диета твердым сыром

Утром утолите голод чашечкой кофе, но только молотого и не сладкого, с небольшим количеством сливок или молока. В обеденный перерыв можно съесть грамм 200 мяса в отварном виде, но только без прослоек жира, или такое же количество запеченной в духовом шкафе ветчины. В качестве гарнира можно использовать овощи, желательно в свежем виде. Это могут быть томаты, огурцы или перец. Обязательно съешьте кусочек сыра средней жирности, весом не более ста грамм. В промежутке между этими двумя приемами пищи утолить голод можно яйцом, предварительно отваренным в крутую. Во время полдника можно съесть 250 грамм не очень жирного творога с ложкой меда. Запить допускается чашечкой чая зеленых сортов или кофем без добавки сахара. Ужинать нужно не позднее шести часов вечера. Отдайте предпочтение стакану кефира, но процент жирности его должен быть низким.

LPG-эндерматология 15.02.14
Соблюдая сырную диету, не рекомендуется забывать про жидкость. Ежедневно нужно пить не менее двух литров воды. Повторить диету можно лишь спустя три месяца, дабы не нанести организму вреда и не нарушить его функционирование.

Очищение организма диетами

Сырная диета не рекомендуется к применению людям, страдающим заболеваниями системы кровообращения.
Если вы хотите сбросить и очистить организм, достаточно устроить ему сырный разгрузочный день. Повторять его можно не чаще одного раза в течение нескольких месяцев, дабы не обострились заболевания печени, почек или поджелудочной железы. На протяжении всего дня можно есть только сыр, жирность которого не более 30 процентов. Количество съеденного продукта не может превышать 400 грамм. Из жидкости можно пить только воду, не содержащую газов и вкусовых добавок. Утром можно позволить себе чашечку чая зеленого, но без добавления меда или сахара. При необходимости можно соблюдать данный режим питания три дня, за которые вы сможете потерять несколько лишних килограммов.