ТОП продуктов для остроты зрения

Никто не станет сомневаться, что зрение является одним из самых ценных богатств. Сегодня можно вылечить очень многое, и, лишь некоторые процессы в организме человека — сложно восстанавливаемые. Одно из них — зрение. Поэтому очень важно сохранить зрение смолоду. Питание — важный фактор на пути к здоровью. Даже если у вас наследственная предрасположенность к заболеванию, режим и питание могут творить чудеса!

lpg лица

Перечень полезных продуктов

Предлагаем вашему вниманию список продуктов, способных максимально оздоровить ваши глаза.

1. Номер Первый по праву принадлежит моркови, в которой так много витамина А. Морковный сок может служить и как вспомогательным средством, так и лекарством. В профилактических средствах рекомендуется выпивать ежедневно по стакану морковного сока в течение месяца. Желательно, морковь употреблять в сочетании с маслом или иными жирами.

2. Черника — настоящая кладовая полезных веществ для здоровья ваших глаз.

3. Шиповник, изобилующий витамином С. По его количеству с ним поспорит лишь смородина!

4. Печень — отличное средство для здоровья глаз.

5. Петрушка. Это удивительно, но сок петрушки способен улучшать зрение. Рекомендуется принимать сок петрушки + морковь детям.

6. Тыква. Некоторые люди очень любят тыквенный сок. Так вот, совместите полезное с приятным! В тыкве очень много кератина.

7. Боярышник.

8. Абрикосы и абрикосовый сок.

Око видит далеко, а ум еще дальше! Будьте мудры в своих решениях!