Целлюлит. Меры профилактики, которые реально работают

Во всем мире целлюлит считают не заболеванием, а эстетическим недостатком. Хотя, как и болезнь, его лучше предотвратить, чем потом долго и трудно избавляться — так считают косметологи. Меры профилактики, которые помогут отсрочить и даже полностью избежать апельсиновой корки, не представляют из себя ничего сложного. Просто попробуйте соблюдать общеизвестные рекомендации, и ваша кожа долгие годы будет оставаться гладкой и упругой. Ультразвуковая липосакция от целлюлита

кавитация и целлюлит

Профилактические меры от «апельсиновой корки»

Во-первых, постарайтесь избавиться от очевидно вредных привычек: чрезмерной любви к алкоголю, курения, жирной пищи, особенно на ночь. Во-вторых, регулярно очищайте организм от шлаков. Сделать это можно при помощи разгрузочных диет, слабительных отваров и чаев, очистительных и лимфодренажных процедур для похудения, стимулирующих выведение продуктов обмена.

грейпфрут для похудения

Предотвратить и обезвредить целлюлит

Следующая мера — сказать «нет» малоподвижному образу жизни. Добавьте в свой привычный ритм существования больше активных движений: поднимайтесь на свой этаж без лифта, ходите пешком, бегайте трусцой, запишитесь в бассейн. В идеале это занятия фитнесом 2-3 раза в неделю. Но даже умеренные физнагрузки в домашних условиях (обычная зарядка, танцевальные движения) и сеансы мезотерапии тела будут поддерживать оптимальную скорость кровотока и обеспечат нормальный лимфоотток, не позволяя жидкости застаиваться в тканях.уменьшить объем бедер

Для профилактики тех же отеков и замедленного кровообращения откажитесь от ношения стягивающего белья, сдавливающих корсетов и резинок. На появление целлюлита влияет даже та поза, в которой вы привыкли сидеть. Ножки прямо, позвоночник и плечи ровные — все отлично. Нога на ногу, сгорбленная спина, выпячивание живота вперед — вот и почва для развития застойных явлений.

Массаж проблемных зон

Также стоит отметить пользу внешнего воздействия на кожу и организм в целом с целью профилактики целлюлита. Таким воздействием будет lpg антицеллюлитный массаж, услуга доступна во многих салонах и медицинских центрах. Ну и последнее — следует пить больше жидкости. Но не любой, а именно чистой воды, от 1,5 до 2 литров в день. Продукты обмена и токсины будут легко выводиться вместе с употребляемой водой и не позволят «апельсиновой корке» портить внешний вид ваших бедер и ягодиц.LPG-эндерматология 14.03.14