Тыквенная диета — лучший выбор осени

Тыква — царица осени, уникальный плод, богатый витаминами и ценными микроэлементами. Из нее можно готовить массу вкуснейших и полезных блюд, которые помогут сбросить лишний вес, улучшить состояние кожи, укрепить волосы и ногти. Дело в том, что оранжевая красавица очень щедра на антиоксиданты, благотворно влияющие на иммунитет. И витаминами группы В, помогающие нашей коже оставаться долго здоровой и красивой.

О пользе тыквы

Еще в ней много каротина, отвечающего за остроту зрения. Но главное для любой женщины — это обилие веществ-пектинов, благодаря которым в организме улучшается обмен веществ и быстро расщепляются жиры. Постоянное употребление тыквы в пищу — гарантия того, что жир не будет успевать откладываться в своих любимых местах: боках, животике, ягодицах. Читать об ультразвуковой липосакции1cb9dde7

Две недели тыквенной диеты способствует отличному похудению без вреда, а только с пользой. За непродолжительный период диеты вполне реально сбросить при поддержке аппаратной косметологии до 5-8 килограммов и значительно уменьшиться в объемах

Вкусная и простая тыквенная диета

С наступлением осени, когда сбор тыквенного урожая в самом разгаре, начните худеть по вкусной и полезной методике. Если, конечно, к ней нет противопоказаний, потому что тыкву в большом количестве нельзя употреблять людям с больным кишечником и поджелудочной железой. Система питания представлена 4-х дневным циклом, который повторяется до окончания всего этапа похудения.диета для стройности

День первый начинается со стакана натурального тыквенного сока. Через 30-40 минут можно приступать к завтраку. Он должен состоять из салата: тыква, морковка, яблочко, зелень и лимонный сок в качестве заправки. Второй завтрак примерно через час — едим тыквенную кашу. Кусочки плода проварить в кипятке и засыпать любую крупу, желательно овсяную. Солить немного уже в готовом виде. Интересно, а как худеют звезды и омолаживаются?

Обедают тыквенным супом с небольшим количеством ее же семян, поджаренных на сухой сковороде без масла. Больше зелени и никакого картофеля в таком супчике. А можно добавить помидор, кабачки, фасоль — в общем, любые овощи с низкой калорийностью и не содержащие крахмал. Ужинают запеченной в духовке тыквой и зеленым чаем. А лазерная косметология поможет сохранить молодость лица и тела.массаж lpg

Подробное меню: готовим легкие блюда

Оба завтрака второго дня точно такие, как в стартовый день. Перед этим натощак опять сок. В обед кушают постный борщ или суп из любых овощей. А на второе — тыквенные биточки или котлеты с небольшой порцией низкожирной сметаны. Ужинают запеканкой из творога с тыквой и яблоком.

На третий день завтраки и сок снова повторяются. В обед предлагается приготовить куриный супчик с тыквенными фрикадельками и любой овощной салат, заправленный винным уксусом или лимонным соком. Ужин будет состоять из тыквенного пюре с зеленым горошком и небольшим ломтиком отварной грудки индейки или курицы (без кожи).мезотерапия 26.04.14

Снова привычный завтрак для четвертого дня. На обед тыквенная лучшая диета предлагает соус из оранжевого плода и кабачков или рагу. На ужин — тушеные перцы с начинкой из риса, моркови и тыквы.