Ухаживаем правильно за грудью.

Ухаживаем правильно за грудью
Каждая женщина хочет иметь идеально красивую грудь. Для этого многие обращаются за помощью к пластической хирургии, вживляют силиконовые импланты, делают разнообразные подтяжки груди. Но на сегодняшний день в моде появилась тенденция естественной красоты, и большие силиконовые бюсты стают менее популярными. Но сделать свою грудь красивой можно и без использования радикальных методов.

очень красивая грудь

Вот рекомендации по ежедневному уходу за грудью:

1. Проводите водные процедуры. Для этого с утра холодным напором воды совершайте круговые движения каждой груди по 10 раз. Но начинать обливание надо с теплой воды, доводя постепенно до прохладной. Эти процедуры улучшают кровоток в груди.
2. Обтирайте грудь. Обтирать грудь лучше морской солью. Возьмите 1 стол. ложку морской соли и растворите в половине литра холодной воды, смочите полотенце (можно простую ткань) в этом растворе, выжмите лишнюю жидкость и обтирайте каждую грудь около минуты.
3. Очищайте кожу груди. Очищать кожу груди не следует обычным туалетным мылом, так как будет пересушиваться кожа. Лучше это делать мягким косметическим молочком.

ассиметия груди-1
4. Питайте кожу груди. Рекомендуется приобрести специальный крем для груди, но если нет возможности, можно обратиться к народной косметологии. Используйте масло шиповника, нанесите его на грудь и легко помассируйте.
Для поддержания формы и здоровья груди, очень полезен массаж. Затрачивайте около пяти — десяти минут в день и результаты вы скоро увидите.
Как проводить массаж?
— левой рукой (ладонью) мягко поглаживайте правую грудь возле подмышечной впадины. Затем правой рукой — левую грудь. Повторяйте 5 раз.
— это же упражнение сделайте подушечками пальцев. Делать 3 раза.
— мягкими скользящими движениями руки проведите от нижнего основания к верху груди, как бы делая восьмерку. Проводить 3 раза.
— повторите эти же движения, только поднимите ладонь выше к плечу.

возрастная косметология лица                                                                                    делайте термолифтинг на лицо и грудь
— помассируйте пальцами обеих рук область декольте от верха груди до ключицы.
Если вы мечтаете иметь упругую и красивую грудь – правильно питайтесь.
Включите в рацион больше продуктов, которые регулируют количество жидкости в организме, такие как рис, банан и хлеб грубого помола. А так же продукты, выводящие из организма шлаки, это пивные дрожжи. Полезны продукты, содержащие витамины С, В6 и калий. Меньше употребляйте пищу, содержащую соль, так как это задерживает жидкость в организме, что сказывается негативно на состоянии груди. Исключите алкоголь, жареную и копченую пищу.

Очень эффективно помогает поддерживать форму груди специальные упражнения:

— стоя наклонитесь вперед и машите руками как при плавании. — наклонившись вперед, достаньте левой рукой правый носок и наоборот. 10-15 раз. — соединив руки в ладонях, поднимите над головой в виде «домика». Затем поворачивайте голову влево, и при этом левый локоть отводите назад. 10-15 раз. — быстро поднимаясь на носки, поднимайте поочередно руки вверх, как бы хватая звезды с неба. 10-15 раз. — слегка согните колени, поднимите руки, при этом скрестив их и зажав ладони в кулак. Затем руки разводите в стороны. Эффективней будет, если при этом использовать гантели. 10-15 раз. — наклонитесь вперед и опустите руки. В этом положении скрещивайте руки, применяя усилие. Лучше с гантелями. 10-15 раз. — возьмите теннисный мячик и с усилием сжимайте его между ладонями. Считайте до десяти и расслабьте руки. Делать 20 раз. — сидя на полу в положении по-турецки, возьмите эспандер, в сложенном виде. Тяните его в стороны на уровне груди, стараясь полностью выпрямить руки. Повторяйте 6-7 раз.

радиолифтинг                                                                               качественный радиолифтинг
Плавание так же полезно для поддержания хорошего состояния груди. Плавайте несколько раз в неделю, и грудь приобретет упругость и красивую форму.
Итак, тратьте по полчаса ежедневно на уход за грудью и получите положительный результат очень скоро. Она скоро станет более привлекательной и упругой.
Красивой вам груди, дамы!