Упражнения для профилактики второго подбородка

Появление второго подбородка может быть обусловлено разными причинами — возрастным старением и провисанием кожи, набором веса или, напротив, его резким сбросом. Дополнительная складка под подбородком приводит к деформации овала, его контуры портятся, что делает лицо уже не таким привлекательным и визуально прибавляет лет. Поможет моделирующий массаж лица

массаж

Отличная гимнастика от лишнего подбородка

Для борьбы со вторым подбородком рекомендуется мезотерапия, а для профилактики — специальные упражнения. Выполнять их следует в комплексе и ежедневно. Начните гимнастику с умывания, затем вбейте в проблемную область немного питательного крема и приступайте к первому упражнению под названием «груз». Мысленно «подвесьте» к складке мешочек с песком или любой другой грузик. Медленно «поднимайте» его подбородком, постепенно отклоняя голову назад. При этом мышцы шеи и нижней части лица должны быть в напряжении. Как минимум 10 раз.

процедура мезотерапии

Тренируем мышцы — укрепляем овал

Второе упражнение тренирует ослабленные мышцы подбородка, способствует повышению эластичности кожи. Делать удобнее перед зеркалом. Исходное положение — запрокинутая назад голова. В такой позе тяните нижнюю челюсть как можно выше, ваша цель — при сильном напряжении мускулатуры тянуть нижнюю губу к кончику носа. Разумеется, у вас этого не получится, но максимальное натяжение и впоследствии хороший лифтинг лица (его нижней части) — гарантированы.

Следующее упражнение — подставьте кулаки под подбородок. Давите ими вверх, одновременно оказывая этому давлению сопротивление лицом, медленно опуская нижнюю челюсть вниз. Сделать 10-15 раз. Предлагается лазерная подтяжка овала

центр лазерная косметология

Эффективная коррекция второго подбородка

Следующее упражнение одно из самых известных и эффективных перед лазерным пилингом кожи, называется «пишем буквы». В сомкнутые «трубочкой» губы вставляют карандаш и, напрягая мышцы шеи и подбородка, стараются прописать алфавит от А до Я и в обратном порядке. Такое правописание усиливает микроциркуляцию, приводит к уменьшению жировых отложений в проблемной области, подтягивает контуры. Если начать выполнять его как можно раньше (скажем, в возрасте от 25 лет), то вам еще долго не придется корректировать овал процедурой контурной пластики лица или прибегать к другим серьезным методикам лифтинга.термоскин 03.02.14