Утренний бег.Главное правило

Утренние пробежки,как полагается большинством врачей,помогают нашему организму.Зарядка и бег,способствуют общему разогреву тела,укреплению мышц,при этом ещё и разгоняют кровь.
Казалось бы сплошная польза,особенно для людей,желающих похудеть.Все эти утренние процедуры конечно же принесут пользу вашему организму,если только вы будете соблюдать самое простое,но верное правило — не бегайте на голодный желудок (натощак),так как это может очень негативно сказаться на вашем здоровье!

лишние жиры

кавитация
Бег натощак не съест лишние жиры,потому что в первую очередь,организм будет искать в себе углеводы,так как их проще перерабатывать,и будет сжигать их.А наши углеводы — это и есть наша сила,то есть организм будет поедать самого себя,ослабляя мышцы,но не избавляясь от жира!
Лучше утром сделать небольшой перекус,но небольшой,и можете смело отправляться на беговую дорожку,так вы дадите вашему организму максимальную пользу от утреннего спортивного мероприятия,и избавите себя от лишнего риска стать истощённым!