Возвращаем упругость кожи.

Часто после родов у женщин наблюдаются растяжки кожи на животе и она теряет тонус. Аналогичная ситуация возникает после похудения – кожа как бы обвисает и становится неровной. Как же вернуть былую упругость своей коже? Вот несколько советов:

Совет 1. Главным средством для повышения тонуса кожи являются физические упражнения. В интернете масса роликов по накачиванию пресса: «Простые и эффективные упражнения на пресс», «Суперсжигающая тренировка живота» и т.д. Выберите подходящий комплекс упражнений и уделите 10 — 15 минут своего свободного времени любимому животу.

Совет 2. На тонус кожи прекрасно влияет вечерний контрастный душ. Принимайте его после растирания живота жесткой мочалкой или кофе-скраба. После этих процедур усиливается кровоснабжение кожи, и она становится гладкой и упругой.

Совет 3. Очень важны для кожи питающие и и увлажняющие процедуры с использованием крема. После душа наносим крем, который можно изготовить самостоятельно:
Покупаем обычный детский крем без всякого рода добавок, выдавливаем в стеклянную баночку 4 ст. ложки этого крема и добавляем туда по 5 капсул витаминов Е и А, 1 ст. ложку растительного экстракта (зеленого чая, водорослей, гуараны, какао, ананаса – что найдете), 1 ст. ложку любого масла из растений (абрикосовое, жожоба, пшеницы), и 5-6 капель апельсинового.

утонченная форма талии фото

Совет 4. Мощнейшим средством, влияющим на состояние кожи, является массаж, после него мышцы тонизируются, эластичность кожи увеличивается. Используйте при массаже крем или ароматическое масло и делать его лучше после вечернего душа.

Совет 5. Превосходно улучшает состояние кожи баня, поры раскрываются, ткани насыщаются кислородом, а кожа становится обновленной, гладкой. Желательно в бане использовать веник.

Совет 6. Для упругости кожи хороши обертывания и маски на живот.
Дрожжевая маска стягивает поры, питает, повышает упругость (20 граммов дрожжей, по 5 чайных ложек меда и сливок).
Уксусное обертывание: необходимо смочить кусок ткани или марли в воде с добавлением уксуса (1 ст. ложка 9%-го уксуса на стакан воды), наложить на живот, обернуть пленкой и теплым платком, держать полчаса.

Выполняя все эти советы в комплексе, вы добьетесь максимальных результатов.