Вся правда о высоких каблуках.

Все красавицы прекрасно осознают, что ходить на шпильках не полезно и   нелегко, но все же никто из них не собирается отказываться от того, чтобы выглядеть стройнее и женственнее, даже при наличии явного дискомфорта.Задумайтесь о цене красоты, взвесьте все «за» и «против». Любительницы  модельной обуви не осознают вреда,  наносимого высокими каблуками, полагая, что боль в ногах к концу рабочего дня это самое страшное.

Девушкам на шпильках

фигура Кардашьян фото

Обувь на шпильках приводит к проблемам с позвоночником и коленями, травмам и падениям, укорачиванию икроножных мышц. Самыми распространенными последствиями каблуков являются боль  в стопе  (пяточная шпора) и мозоли,  невромы, натоптыши, вросшие ногти, шишки возле суставов большого пальца, усталостные переломы, искривление пальцев. У женщин в преклонном возрасте, которые в свое время являлись поклонницами шпилек,  ходьба на  плоской подошве вызывает физические неудобства, так как  у них уже произошло укорочение пяточного сухожилия, которое ограничивает свободу движения голеностопного сустава. Женщины обращают свое внимание на проблемы со своими ножками тогда, когда начинают искривляться пальцы, из-за тесной обуви.  Проблемы с ногтями являются постоянными спутниками неудобной обуви. Они врастают в пальцы и дополнительно подвергаются разнообразным грибковым инфекциям.

kavitatsiya-18.01.14

Отказаться от каблуков

Если вам очень тяжело абсолютно отказаться от обуви на высоких каблуках, то прислушайтесь к советам специалистов: Пусть ваша обувь будет на толстой подошве, что обеспечит при ходьбе дополнительную амортизацию и уменьшит нагрузку на стопу. Верх обуви должен быть из микрофибры или из кожи. Эта обувь выглядит хорошо и не вредит вашим ножкам.

без боли

 

Если вам приходится носить обувь на шпильках, то делайте это как можно реже. Пусть у вас на работе стоит сменная обувь на высоких каблуках, а уходя с работы, пожалейте свои ножки и наденьте удобную обувь. Обувь в магазине выбирайте во второй половине дня, это позволит вам учесть, что ноги отекают. Вечером организуйте вашим ножкам отдых: теплую ванночку, массаж.Позволяйте вашим ногам отдыхать в удобной обуви: немодно, но зато безопасно для здоровья.