Вы неплохо похудели, но вот живот…

При коррекции фигуры в домашних условиях многие женщины зачастую сталкиваются с одной и той же проблемой: худеет все, кроме живота. Действительно, это одна из самых «трудных» проблемных зон — жир здесь накапливается быстро, а убрать его не всегда получается. Конечно, есть отличный способ избавиться от «спасательного круга» на животе — сделать безоперационную липосакцию. Но эта мера, так сказать, крайняя, когда ни диеты, ни процедуры косметологии попроще, оказываются бессильны.уменьшить объем бедермезотерапия – прекрасное похудение

Распространенные ошибки в похудении живота

К сожалению, и физическая нагрузка не всегда может обеспечить похудение живота. Типичная ошибка в этом случае — убирать живот упражнениями на качание пресса. Людям, далеким от профессионального спорта и фитнеса, неизвестно, что качание пресса относится к силовым нагрузкам. Проще говоря, мышцы то уплотняются и растут, но жир при этом не горит. В итоге, за счет увеличившихся мышц объем талии становится еще больше, потому что жировая ткань осталась на месте.растяжки на животе

пилинг от растяжек на животе

От чего сгорит жир на талии? Спорт и массаж

Прежде чем делать упражнение на укрепление мускулатуры пресса, надо переработать засевшие там жиры в энергию. Сделать это можно только при помощи длительной нагрузки умеренной интенсивности. К ней относится продолжительная ходьба, велосипед, катание на коньках или роликах, длительные заплывы, бег, энергичные танцы. Чтобы похудеть в животе, заниматься надо 3-5 раз в неделю по часу. Подмечено, что быстрее всего жир уходит с талии при езде на велосипеде в подъем и пешей прогулке по местности с неровным рельефом (подъемы, спуски, повороты и так далее).ee4ccdb.jpg

есть ли скидка на lpg?

Для того чтобы ускорить потерю объемов в проблемной зоне, советуют дополнять спорт массажем. Один из самых доступных и эффективных видов идеален подходящий для похудения живота,— это медовый массаж. Для него вам понадобится натуральный не засахаренный мед: липовый, каштановый, акациевый, любой цветочный. Для усиления жироразрушающего действия в продукт можно вводить по чуть-чуть эфирные масла: лимона, мандарина, можжевельника, петит-грейна, грейпфрута. Для массажа живота достаточно 2 стол. ложек меда и 5-7 капель масла.коррекция тела массаж

принципы моделирующего массажа

Техника медового массажа для живота

Смесь готовят непосредственно перед процедурой. Если используется смесь масел, то сначала готовится она, затем смешивается со слегка подогретым медом. Массажную технику с медом для похудения живота освоить несложно. В подготовленную смесь погружаются ладони, ими и переносится мед на проблемную зону. Массаж заключается в поочередном «приклеивании» и резком отрывании ладоней. Должны поучаться не слишком сильные хлопки, издающие «хлюпающие» звуки. Часть полезной смеси будет уходить под кожу, а часть оставаться снаружи, постепенно вбирая в себя исходящие наружу токсины и застоявшиеся «отходы» обменных процессов. Длительность одной процедуры около 10 минут, затем все смывается под душем и наносится увлажняющее средство. Всего таких массажей надо сделать не менее десяти сеансов.девушка в колготка

носите белье корректирующее фигуру