Здоровье современных женщин

Поговорим немного об элементарных правилах, которые должна соблюдать любая женщина, чтобы оставаться всегда здоровой.
Пожалуй, первое правило, которое должна соблюдать женщина для своего здоровья – это (Вы сейчас удивитесь!) не стоит быть чрезмерной чистюлей. Нет, нет, никто не отменяет правило чистых рук и их также нужно мыть перед едой. Но не следует использовать постоянно специальные антибактериальные средства. Частое их применение может нарушить естественный бактериальный баланс человека, что приведет к уменьшению сопротивляемости организма патогенной флоре.

Инфекционные заболевания

Человек будет постоянно подвержен риску заболеть любыми инфекционными заболеваниями.
Второе правило, которое должна соблюдать женщина – это предохраняться от нежелательной беременности. Для этого можно выбрать гормональные таблетки, которые не только предотвращают зачатие, но и уменьшают риск заболевания раком яичников.

green eyes
Третье правило. Не следует чрезмерно употреблять алкоголь. Это приводит не только к ухудшению здоровья женщины, но и к моральной деградации.
Четвертое правило. Следует отказаться от курения. Кто не имеет этой вредной привычки этот пункт можно пропустить. Курение не только наносит вред кожным покровам и волосам женщины, но и вызывает различные онкологические заболевания.

screenshot_2013_10_21_12_57_12

Быть худенькой

Пятое правило. Не злоупотребляете диетами. Чрезмерная худоба не только никому не идет, но и приносит с собой массу проблем, связанных со здоровьем женщины. Обостряются хронические заболевания, уменьшается шанс родить ребенка.
Шестое правило. Регулярно занимайтесь физическими упражнениями и силовыми тренировками, которые укрепляют мышцы корпуса. С их помощью можно избавиться от болей в пояснице, а также привести в норму свои бедра и живот.

Красота бедер

бедра массаж               массаж корректирущий бедра
Седьмое правило. Постоянно следите за своим желудком. Правильно и регулярно питайтесь. Ешьте здоровую пищу. Не пренебрегайте свежими овощами и фруктами. Они обеспечат Ваш организм клетчаткой, витаминами и микроэлементами.
Восьмое правило. Не пренебрегаете сексом. Регулярные занятия сексом омолаживают женщину и являются естественным средством для поднятия иммунитета.
Девятое правило. Постоянно следите за своим внешним видом. Регулярно посещайте салоны красоты, модные магазины. Не забывайте пользоваться как декоративной косметикой, так и по уходу за кожей.
Соблюдение этих простых правил поможет оставаться молодой и красивой долгие годы.