Жаркое лето без проблем.

Знойное лето — настоящие испытание, в особенности, для горожанина. Как его пережить? Советы на каждый день.

девушка на пляже

— Свободная одежда.

восковая эпиляция подмышек
Одежду лучше надевать свободного кроя, сшитую из хлопка, ту, которая легко пропускает воздух. Если одежда будет тесной, то в теле будет скапливаться избыточное тепло, а значит, человек будет испытывать жару в разы сильнее, чем есть на самом деле.

термоскин 11.03.14

— Больше воды.

Пить надо очень много воды, до четырёх литров вдень. Особенно много надо пить минеральной воды, холодного зелёного чая, яблочного сока.

целебная ванна для женщин

— Пища.

Нет — жирной пище! Нет — пище тяжёлой! Ведь такая еда — нагрузка на органы человека, которые и так страдают от жары. Так же, стоит отказаться от спиртного, он расширяет сосуды, а кровяное давление понижает.

женщина под душем

— Обливание.

В несносную жару надо проводить процедуры обливания, и как можно чащу. Если этого сделать невозможно, то хотя бы лицо, запястья и щиколотки опрыскивать прохладной водой.
— Физическая нагрузка.

уход за веками

ботокс ищут глаза
Если уж и посетить фитнес зал, только утром или поздним вечером. А в обеденную жару лучше всего спать,

гипергидроз 22.04.14как принято в южных странах.